omega 9 overzicht

Koolhydraatarm dieet

Gezonde voedingsmiddelen die binnen het koolhydraatarm dieet passen Het koolhydraatarm dieet en het paleo dieet hebben veel overlap, dat ga ik je in deze blog laten zien. Bijna alles komt overeen. Je mag namelijk bij beide diëten geen (snelle) koolhydraten. Lees daarom snel verder en dan laat ik je zien wat je allemaal nog kunt …

Omega 9

Omega 9 Omega 9 is één van de vetzuren die minder bekend is. Omega 3 en 6 vetzuren ( onverzadigde vetzuren, meervoudig onverzadigd ) zijn meer bekend. Toch is het belang van omega 9 groot. En een juist evenwicht tussen omega 3, 6 en 9 vetzuren is ook heel belangrijk. De omega vetzuren werken alleen …